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11月の書の教室
日時:11月13日(日)19:00~20:30
受講料:1200円
持物:書道のお道具一式(レンタル+500円)
要予約です。


近頃、なんだかとてもとても嬉しいことに大人気な書の教室。
定員がすぐにいっぱいになってしまってお断わりする方が多くて、本当にごめんなさい。
11月もします!!よろしくお願いします。         すぅ




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by issintyabou | 2011-10-24 15:14
続々新しいお教室♪
『 ハタ・ヨガのお教室 』


"YOGA"という言葉は・・・ サンスクリット語で調和・統合を表す"YUG" という言葉を語源とし、心と身体と精神の統合、そして統制していく事を表しています。

◎ハタ・ヨガとは? 「ハ=ha」は太陽・吸う息、「タ=tha」は月・吐く息を表します。
「ハタ」は太陽と月、陽(精神性)と陰(生命力)のエネルギーが一つに結ばれたものという意味。
相反する2つのエネルギーを結合させ、ポーズ(動き)や呼吸法を取り入れて、コントロールし調和させることが、ハタ・ヨガです。

◎こんな方におすすめ
ヨガ初心者の方、肩凝り、腰痛、冷え性、体が硬い、便秘、イライラ、体がだるい...などなど。 自分の身体と心の声に耳を傾けながら、体調に合わせて行うことが大切です。


日 時:2011.11.12(木)19:00〜20:10
           24(土)19:00〜20:10
場 所:一心茶房 2階
定 員:4名
受講料:1回 2000円
持ち物:ヨガマット(貸出しは300円) 動きやすい服装
要予約→ issinchabow@softbank.ne.jp
 注:定員数がすくないため、ご予約後のキャンセルにつきましてはキャンセル料(受講料)が発生いたしますので、ご了承下さいませ。
講師 : SACHIKO

<経歴>
2005年 渡米。拠点をカリフォルニア オレンジカウンティーとし、語学を学ぶ。
2009年 全米ヨガアライアンス 200RYT取得
ロサンゼルスにてヨガの指導者としてプライベートレッスン 等 を始める。 翌年、アリゾナ州Sedona(セド ナ)でのヨガ合宿にYoga Ayusスタッフとして同行。
2011年 帰国。ビパッサナ瞑想コースへ参加。 ヨガ教室 Casa de ikoi YOGA オープン。


*Q. クラス参加前に食事を摂ってもよいですか?*
   A. 空腹時がベストです。 なるべくクラスの2時間前からはお食事(固形物)を控えてください。水分・飲み物はとっていただいて構いません。


むかーーしむかしに齧っていたヨガ、ピラティスを始めてまたまた、注目していたときに、笑顔の素敵なSACHIKO先生と出会いました。
私の考えてる勝手なヨガやピラティスの先生イメージを、気持ちよく裏切ってくれる(笑)二人の先生♪
両極端の二人のレッスン、私的には是非両方のレッスンをう受けてみて欲しいなぁ〜
SACHIKO先生には、今後瞑想や笑いヨガなどもお願いする予定!!今からとっても楽しみです!!        すぅ





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by issintyabou | 2011-10-22 15:20



『一心茶房』です。こだわりのお茶と素朴なスィーツ。まったりゆっくりのんびりな時間をお過ごし下さい。店主すぅ
* お知らせ *
路地を入った古長屋にて
2階はカフェスペース
1階は雑貨や「一點」の蒸しぱんなど
お持ち帰りのおやつを販売しています

※大人数のお客様はお断りさせて頂く場合があります。予めご了承ください。

- - - 小さなお子さまをお連れのお客様へ - - -
・店内でのおむつの交換はできません。
・個室ではありませんので、他のお客様のご迷惑にならないようお子さまから目を離さないで下さい。

朝ごはん
・日本の朝ごはん
ごはん、お味噌汁にいろいろなおかず付きの、シンプルな日本の朝ごはんです。
・台湾の朝ごはん
鹹豆漿(豆乳スープ)や焼餅などの台湾では定番の朝ごはんを一心風に。
・スープと蒸しぱん
野菜たっぷりの日替りスープとバターなどの油脂を使っていない蒸しぱんのセット。軽めの朝食に。

昼ごはん/夜ごはん
(無くなり次第終了)
・一心定食
 心温まるお食事を日替りで..。
・気まぐれカレー
 いろんなカレーが店主の気まぐれで登場。
・スープセット
 日替りの具だくさんスープに蒸し野菜と蒸しぱん付き。

++営業時間++
朝ごはん(店休日と金曜日除く)
7:30〜10:30LO

*火・水*
11:30〜20:00LO
/夜ごはんは17:00から

*木・金*
11:30〜15:00LO

*土・日・祝*
11:30〜17:00LO


++おやすみ++
毎週 月曜日」と「不定休


〒556-0016
大阪市浪速区元町1-2-22 明星荘1号室
(四つ橋線なんば駅 地下鉄30号出口 徒歩1分)
tel 080-6118-1138

*リンク*
ブルーノ(人形創作ユニット)
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